ダイエット 61日目

体重【74.2】kg ／ 体脂肪率【21.3】%

お見事！8月24日 以来、ダイエット開始時の体重に復帰しました。

今日も昼食を食べてないとか、

仕事のストレスが大きいとかは置いておいて、

あるあるの運動の効果が出てきたのでしょうか！？

今日の運動

あるある 3分