キトサン効果？

体重【75.2】kg ／ 体脂肪率【21.2】%

なんとなくいい感じです。

今日の運動

腕立 10 + 10 回

腹筋 10 + 10 回

背筋 10 + 10 回

握力 10 + 10 回

屈伸 10 + 10 回

サプリメント

キトサン

サプリメント

体重【75.0】kg ／ 体脂肪率【23.3】%

軽く運動してるだけじゃ痩せないようなので、（ていうかサボってるし・・・）

サプリメントに頼るしかありません。（お酒をやめればいいんだよ・・・）

今日からサプリメントを飲んでみます。

選んだのはキトサン。

カロリーが気になる方に

と書いてあります。

今日の運動

腕立 10 + 10 回

腹筋 10 + 10 回

背筋 10 + 10 回

握力 10 + 10 回

屈伸 10 + 10 回

サプリメント

キトサン

酵母ナンバー (4)

酵母ナンバー920

クセのあるコクです。

結局、どれを美味しいと思うかは、気分によります。

とりあえず今の気分は、

1位 920

2位 787

3位 318

4位 111

920がまた飲みたくなる味かな。

さてさて、ここまで、まるで1日１缶ずつ味わいながら書いてるように思えますが、実は今、3セット目を飲んでいます。

痩せるためには少しは控えないとね～。